2020年8月27日放送の主治医が見つかる診療所で
オクラのネバネバチーズシラス丼の作り方について紹介されました！
教えてくれたのは漢方内科医の石原新菜先生です。
オクラのネバネバチーズシラス丼のレシピ
オクラのネバネバチーズシラス丼の材料
（2人分）
・めんつゆ 小さじ2
・ごま油 小さじ1
・モズク 適量
・プロセスチーズ 30g
・ミニトマト 6個
・オクラ 6本
・シラス 大さじ4
・ごはん
オクラのネバネバチーズシラス丼の作り方
1）加熱したオクラ、トマト、モズクを合わせます。
2）めんつゆ、ごま油を加えて味付けします。
3）ご飯にかけます。
4）チーズを加えて、シラスをのけて完成です。
まとめ
オクラのネバネバチーズシラス丼についてまとめました！
簡単ですね。
糖質を抑えたい人はご飯ではなく豆腐にかけてもいいそうです。
