2020年8月5日FBS（福岡放送）の浜ちゃんが！で
美尻トレーニングのやり方について紹介されました！
※関西では2020年7月30日に放送された番組です。
教えてくれたのは格闘家のRENA（レーナ）さんです。
美尻トレーニング
美尻トレーニングの効果の理由
足を上げてキープすることで、
左右のお尻にきいて、ヒップアップ効果があります。
美尻トレーニングのやり方
1）四つん這いになります。
2）右足を90度上げます。
3）上げたまま10秒キープします。
4）ゆっくり20回繰り返します。
5）足が上がりすぎたり、下がりすぎたりしないように気をつけて下さい。
6）左も同じように20回繰り返します。
まとめ
RENA（レーナ）さんのご自宅からの出演でした。
フレンチプルドッグが2匹いて、めちゃめちゃかわいかったです。
RENAさんの美尻トレーニングは、
「足をキープするのが股関節にきて、しんどそうだ。」と浜ちゃんが言ってました。
RENAさんは、オーディションに合格してスタジオに呼ばれたので、
また、トレーニング法を教えてもらいたいです。
